محاور التدريب

• -مفهوم ضغوط العمل وأنواعها
• -تأثير ضغوط العمل على الصحة والأداء
• -تحديد المصادر الرئيسية للضغوط
• -تقنيات تحليل الضغوط وتحديد الأولويات
• -إستراتيجيات إدارة الضغوط بفاعلية
• • إدارة الوقت لزيادة الأنتاجية وتقليل الضغوط
• • تحديد الأهداف وتحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية
• • التخفيف من الضغوط وإدارة التوتر والتفكير الإيجابي
• • التواصل الفعال والتعاون وبناء العلاقات الإيجابية
• • تطوير مهارات التكيف والمرونة